5 პროდუქტი, რომლებიც ფორმის შენარჩუნებაში დაგეხმარებათ

სილამაზე/ჯანმრთელობა

29 აგვისტო 22:00, 2019 წელი

ქვემოჩამოთვლილი ნატურალური პროდუქტები დაგანაყრებთ კიდეც და არც წელის გარშემოწერილობაზე აისახება.

1. ვაშლი



ვაშლი, ისევე როგორც ხილისა და ბოსტნეული უმრავლესობა, დიდი რაოდენობით უჯრედისს შეიცავს, რაც იმის ნიშნავს, რომ ვაშლით წახემსების შემდეგ შიმშილის გრძნობა დიდხანს არ შეგაწუხებთ. სხვათა შორის, ბოჭკოვანი საკვები ხელს უწყობს სისხლში გლუკოზის შემცირებას, ეს კი კიდევ ერთი მიზეზია იმისა, რაციონში მცენარეული პროდუქტები დაამატოთ, ვაშლის ჩათვლით.


2. ციტრუსი



ციტრუსშიც დიდი რაოდენობითაა უჯრედისი და ის რაციონში აუცილებლად უნდა შედიოდეს. თანაც ფორთოხალში, მანდარინსა და გრეიპფრუტში ბევრი წყალია. ასე რომ, ორგანიზმში ჰიდრატაციის დონეზე შეგიძლიათ არ ინერვიულოთ. ჰიდრატაციის დონე, ასევე, პირდაპირ კავშირშია ორგანიზმის ფუნქციონირებასთან, მეტაბოლიზმის ჩათვლით. ცუდი მეტაბოლიზმი კი - ეს წონის აშკარა პრობლემაა.


3. ნესვი



შეიძლება ისე ჩანდეს, რომ ნესვი ყველაზე უარესი საკვებია გახდომის მსურველი ადამიანისთვის - ის ხომ ასეთი ტკბილია. მაგრამ - არა! თუ რამე ბევრია გოგრისებრთა ოჯახის ამ წარმომადგენელში, ეს უჯრედისია. აი, შაქარი კი, პირიქით, ცოტაა. ასე რომ, ისიამოვნეთ! თქვენს ფიგურას არაფერი ემუქრება.


4. ჟოლო



ერთ ჭიქა ჟოლოში 9 გრამი უჯრედისია. ეს ციფრი ამ პატარა ალისფერ კენკრას ჩემპიონად აქცევს უჯრედისის რაოდენობის მიხედვით. ამასთანავე, ჟოლო არაჩვეულებრივი არჩევანია ნებისმიერი კერძისთვის. აქვე დავამატებთ, რომ ეს კენკროვანი ხილი შეიცავს ვიტამინებს:  А, В1, В2, В9 (ფოლიუმის მჟავა) и С.


5. ბროწეული



მაშ ასე, მოემზადეთ! ბროწეული ამაგრებს სახსრებს, იმუნიტეტს და ნერვულ სისტემას, ასევე, ორგანიზმს უზრუნველყოფს საკმარისი რაოდენობით უჯრედისით. ეს უპირატესობა აქცევს მას ხილის მეფედ და ეს წოდება საკამათო არ არის. ბროწეული გამოიყენება როგორც ინგრედიენტად სოუსებში, ისე სალათების და ჰუმუსის მოსართავად.

წყარო
დღის ჰოროსკოპი

24 იანვრის ასტროლოგიური პროგნოზი

რას გვირჩევენ ვარსკვლავები 24 იანვარს  ჯანმრთელობის, ბიზნესის და სიყვარულის მიმართულებით?
საკნატუნო ამბები

როგორ მუშაობს გუგლის ახალი ყურსასმენი, რომლებიც სინქრონულად თარგმნის 40 ენიდან? (Video)

კომპანიის ჩანაფიქრით, Pixel Buds 2, ერთი მხრივ, ლამაზი უნდა ყოფილიყო, მეორე მხრივ - მოხერხებული, მესამე მხრივ - ფუნქციონალური. და, როგორც ჩანს, გამოუვიდათ.  
დღის ჰოროსკოპი

23 იანვრის ასტროლოგიური პროგნოზი

რას გვირჩევენ ვარსკვლავები 23 იანვარისთვის ჯანმრთელობის, ბიზნესის და სიყვარულის მიმართულებით?
ამბები

საქართველოს ახალი მილიონერი ჰყავს! 

გათამაშდა 1 მილიონ 182 454 ლარი! იძებნება მოგებული!!!
იცით თუ არა...

როგორ ეძებდა სტივ ჯობსი სამსახურს - CV, რომელიც შეავსო Apple-ის დაარსებამდე 3 წლით ადრე

ყველას გვიწევს, რაღაცით დავიწყოთ... 1973 წელს ეს ლეგენდარული ადამიანი სამსახურს ეძებდა. იმ დროს უკვე მიტოვებული ჰქონდა სწავლა ორეგონ რიდის კოლეჯში. თუმცა ჯერ 3 წელი იყო იმ დრომდე, სანამ ჯობსი კომპიუტერულ ინდუსტრიას შეცვლიდა. 
დღის ჰოროსკოპი

22 იანვრის ასტროლოგიური პროგნოზი

რას გვირჩევენ ვარსკვლავები 22 იანვრისთვის ჯანმრთელობის, ბიზნესის და სიყვარულის მიმართულებით?
იცით თუ არა...

თუ ეს 10 რამ გესიზმრებათ, ყურადღებით იყავით!

ცნობილი შვეიცარიელი ფსიქოთერაპევტი კარლ გუსტავ იუნგი ამბობდა, რომ სიზმრებით ადამიანი თავის ქვეცნობიერში იხედება. სიზმარი გვკარნახობს, თუ რა გვაწუხებს ყველაზე მეტად და რა მიმართულებით უნდა ვიმოძრაოთ... 
დღის ჰოროსკოპი

21 იანვრის ასტროლოგიური პროგნოზი

რას გვირჩევენ ვარსკვლავები 21 იანვრისთვის ჯანმრთელობის, ბიზნესის და სიყვარულის მიმართულებით?
საკნატუნო ამბები

ანტონის ცაპატაკისი: „ეს ჩემი თავისუფლებაა“

ნუ გადააჭარბებ სიჩქარეს - დღეს ეს მოწოდება და ამაში მოზარდების დარწმუნება ერთ-ერთი მთავარი მიზანია ანტონის ცაპატაკისისთვის, რომელიც ბერძენი პარალიმპიელი მოცურავე და მსოფლიო ჩემპიონია... 
იცით თუ არა...

სკოლაში ექსპერიმენტი ჩაატარეს - ხელების სისუფთავე პურის ნაჭრით შეამოწმეს!

შედეგი იმდენად შთამბეჭდავი გამოდგა, რომ გადაწყვიტეს, ეს ამბავი სოციალური ქსელით გაეზიარებინათ. 
ამბები

აღიარება ჩუმი გმირობისთვის

მარინა გოგიჩაიშვილი ჯიპიაი ჰოლდინგის თანამშრომელია. ის ვენის სადაზღვევო ჯგუფის ყოველწლიური კონკურსის -  ჯილდო  მოხალისეობრივი საქმიანობისათვის - AWARD IN RECOGNITION OF COMMITMENT TO VOLUNTARY ACTIVITIES გამარჯვებული გახდა. მან ჯილდო ლეიკემიით დაავადებული პაციენტების დასახმარებლად  საქველმოქმედო ორგანიზაციის დაარსებისთვის მიიღო.