როგორ მოქმედებს ორგანიზმზე წინდებით ძილი?

სილამაზე/ჯანმრთელობა

26 მარტი 11:00

თუკი ძილის პრობლემები გაქვთ, შესაძლოა, ამან გიშველოთ...

არსებობს ზოგიერთი თეორია, რომელიც უცნაურად მოგეჩვენებათ, თუმცა მათ ეფექტურობას ბევრი ამტკიცებს.


მაგალითად, სასარგებლოა თუ არა წინდებით ძილი?



მაინც, რას ამბობს მედიცინა?


სპეციალისტები განმარტავენ, რომ ძილის წინ წინდების ჩაცმა სასარგებლოა ძილის ხარისხისთვის და გაცილებით უფრო მალე შეძლებთ ჩაძინებას.


როცა ფეხები თბილად გაქვთ, სისხლძარღვები ფართოვდება, ტვინს გადაეცემა სიგნალი, რომ ჩვენ მოდუნება და დაძინება გვჭირდება.  სითბო მთელს ორგანიზმს მოედება, რაც დსძაბულობის მოხსნაში და დასვენებაში გვეხარება.



ეს სხვა მხრივაც სასარგებლოა


კველევბმა ისიც აჩვენა, რომ იმ ადამინებს, ვისაც წინდებით ძილი უყვარს, არ აწუხებს ტერფების სიმშრალე.



მსოფლიოში ბევრი ექიმი დადებითად აფასებს წინდებით ძილს


მაგალითად, ექიმი ელისაბედ ტრატნერი, ჩინური მედიცინის სპეციალისტი, აღნიშავს, რომ როცა ფეხებზე გცივათ, ეს ორგანიზმს ენერგიას ართმევს. გარდა ამისა, ორგანიზმში იბლოკება სიცოცხლის ცი-ს (ენერგიის) და სისხლის დინება. ამიტომ აუცილებელია, უზრუნველყოფილი იყოს ცი-ს სწორი ცირკულირება.


უბრალოდ, შეადარეთ ერთმაეთს თქვენი ორგანიზმის რეაქცია თბილი აბაზანის მიღებისას და ცივი შხაპის გადავლებისას. თბილი აბაზანა განტვირთვას და მოდუნებას უწყობს ხელს, ცივი შხაპი კი - მთელს ორგანიზმს ჭიმავს და აფხიზლებს.


ასე რომ, თუკი წინდებთ დაწვებით, მით უფორო მაშინ, როცა დისკომფირტს და შფოთვას გრძნობთ, გაცილებით მარტივად ჩაგეძინებათ.


სინჯეთ.


***


რატომ არის სასარგებლო ცივ ოთახში ძილი
ძილის პოზა და ადამიანის ხასიათისასარგებლოა თუ არა სექსი ძილის წინ?
დორბლიანობა ძილში - რამ იცი ეს?

დღის ჰოროსკოპი

5 აპრილის ასტროლოგიური პროგნოზი

რას გვირჩევენ ვარსკვლავები 5 აპრილისთვის ჯანმრთელობის, ბიზნესის და სიყვარულის მიმართულებით?
ჩვენ გვერდით

რატომ დადიან ნიღბით ზოგ ქვეყანაში მასიურად და ზოგან - იშვიათად?

სცადეთ და გაიარეთ ნიღბის გარეშე ჰონგ-კონგში, სეულსა ან ტოკიოში - ყველგან იგრძნობთ მტრულ და არამეგობრულ მზერას.
ურთიერთობა

რა შეცვალა თქვენს ცხოვრებაში დისტანციურად მუშაობამ?

ამ გამოკითხვამ, რომელიც „ფანთაიმმა“ თავის მეგობრებსა და მკითხველებს შორის ჩაატარა, დისტანციური მუშაობის საინტერესო მხარეები დაგვანახა...
ამბები

უმსხვილესმა ფეისბუქ-ჯგუფმა „მოგზაურთა კლუბმა“ StopCov ფონდში 20 000 ლარი გადარიცხა

COVID-19-თან ბრძოლის წინააღმდეგ შექმნილ ფონდში StopCov 20 000-მდე ლარი ერთ-ერთმა უმსხვილესმა ქართულმა ფეისბუქ-ჯგუფმა მოგზაურთა კლუბმა (Cheap Travel Georgia) გადარიცხა.
დღის ჰოროსკოპი

4 აპრილის ასტროლოგიური პროგნოზი

რას გვირჩევენ ვარსკვლავები 4 აპრილილისთვის ჯანმრთელობის, ბიზნესის და სიყვარულის მიმართულებით?
ამბები

დღეიდან ,,მაგნიტის“ მომხმარებლებს მარტოხელა მოხუცების დახმარების პროგრამაში მონაწილეობის მიღება შეუძლიათ

„მაგნიტში“ საქველმოქმედო აქცია დაიწყო, რომლის მიხედვით, მომხმარებელი, სურვილის შემთხვევაში, განსაზღვრულ პროდუქტს შეიძენს და სპეციალურად გამოყოფილ კალათში მოათავსებს.
ამბები

„არქიმ“ თავდაცვის სამნისტროსა და შსს-ს 1000-1000 სერტიფიცირებული რესპირატორი უსასყიდლოდ გადასცა

დღეს „არქი“ მცხეთა-თბილისის საკონტროლო გამშვებ პუნქტს ესტუმრა და თავდაცვის სამინისტროს წარმომადგენელს 1000 ცალი N95 ტიპის სპეციალური დანიშნულების სერტიფიცირებული რესპირატორი გადასცა. გარდა ამისა, დამატებით „არქიმ“ კიდევ 1000 რესპირატორი შინაგან საქმეთა სამინისტროსაც გადასცა.
კინო

კორონავირუსზე პირველი დრამა გადაიღეს - ნახეთ ფილმის ტრეილერი (ვიდეო)

ფილმი გადაიღო ირანული წარმოშობის კანადელმა რჟისორმა მოსტაფა კეშვარიმ, რომელმაც დრამას „Corona“ უწოდა.
ამბები

„სმარტი“, წითელ ჯვართან და თბილისის მერიასთან ერთად, საზოგადოებას ხანდაზმულთა მხარდამჭერ კამპანიაში ჩართვის საშუალებას აძლევს

„სმარტის“ ყველა სუპერმარკეტში საქართველოს წითელი ჯვრისა და ქალაქ თბილისის მერიის ხანდაზმულთა მხარდამჭერი პროგრამის ფარგლებში სპეციალური კუთხეები მოეწყო, სადაც მომხმარებლებს საშუალება აქვთ, მათთვის შეიძინონ ნებისმიერი პროდუქტი საჭიროებების წინასწარ შემუშავებული სიიდან და მონაწილეობა მიიღონ ქველმოქმედებაში.
დღის ჰოროსკოპი

3 აპრილის ასტროლოგიური პროგნოზი

რას გვირჩევენ ვარსკვლავები 3 აპრილისთვის ჯანმრთელობის, ბიზნესის და სიყვარულის მიმართულებით?
ამბები

„მოხალისე მასწავლებელი“ - პროექტი, რომლის დახმარებით ბავშვები გახანგრძლივებულ არდადეგებს საინტერესოდ და ნაყოფიერად გაატარებენ

„მოხალისე მასწავლებელი“ - გიმნაზია „შავნაბადას“ ინიცირებული პროექტია, რომლის ანალოგი ქართულ საგანმანათლებლო სივრცეში არ მოიძებნება.
ჩვენ გვერდით

როგორ კრძალავენ კორონავირუსით გარდაცვლილებს მსოფლიოს სხვადასხვა ქვეყანაში

ნახეთ საინფორმაციო სააგენტო „როიტერსის“ ფოტოგრაფების მიერ მთელი მსოფლიოს მასშტაბით გადაღებული ემოციური ფოტოები, რომლებიც იმაზე მეტყველებს, რომ დრო ჯერ ისევ covid-19-ის სასარგებლოდ მუშაობს... კორონავირუსი ჯერ ისევ კლავს!