როგორ მოქმედებს ორგანიზმზე წინდებით ძილი?

სილამაზე/ჯანმრთელობა

26 მარტი 11:00, 2020 წელი

თუკი ძილის პრობლემები გაქვთ, შესაძლოა, ამან გიშველოთ...

არსებობს ზოგიერთი თეორია, რომელიც უცნაურად მოგეჩვენებათ, თუმცა მათ ეფექტურობას ბევრი ამტკიცებს.


მაგალითად, სასარგებლოა თუ არა წინდებით ძილი?



მაინც, რას ამბობს მედიცინა?


სპეციალისტები განმარტავენ, რომ ძილის წინ წინდების ჩაცმა სასარგებლოა ძილის ხარისხისთვის და გაცილებით უფრო მალე შეძლებთ ჩაძინებას.


როცა ფეხები თბილად გაქვთ, სისხლძარღვები ფართოვდება, ტვინს გადაეცემა სიგნალი, რომ ჩვენ მოდუნება და დაძინება გვჭირდება.  სითბო მთელს ორგანიზმს მოედება, რაც დსძაბულობის მოხსნაში და დასვენებაში გვეხარება.



ეს სხვა მხრივაც სასარგებლოა


კველევბმა ისიც აჩვენა, რომ იმ ადამინებს, ვისაც წინდებით ძილი უყვარს, არ აწუხებს ტერფების სიმშრალე.



მსოფლიოში ბევრი ექიმი დადებითად აფასებს წინდებით ძილს


მაგალითად, ექიმი ელისაბედ ტრატნერი, ჩინური მედიცინის სპეციალისტი, აღნიშავს, რომ როცა ფეხებზე გცივათ, ეს ორგანიზმს ენერგიას ართმევს. გარდა ამისა, ორგანიზმში იბლოკება სიცოცხლის ცი-ს (ენერგიის) და სისხლის დინება. ამიტომ აუცილებელია, უზრუნველყოფილი იყოს ცი-ს სწორი ცირკულირება.


უბრალოდ, შეადარეთ ერთმაეთს თქვენი ორგანიზმის რეაქცია თბილი აბაზანის მიღებისას და ცივი შხაპის გადავლებისას. თბილი აბაზანა განტვირთვას და მოდუნებას უწყობს ხელს, ცივი შხაპი კი - მთელს ორგანიზმს ჭიმავს და აფხიზლებს.


ასე რომ, თუკი წინდებთ დაწვებით, მით უფორო მაშინ, როცა დისკომფირტს და შფოთვას გრძნობთ, გაცილებით მარტივად ჩაგეძინებათ.


სინჯეთ.


***


რატომ არის სასარგებლო ცივ ოთახში ძილი
ძილის პოზა და ადამიანის ხასიათისასარგებლოა თუ არა სექსი ძილის წინ?
დორბლიანობა ძილში - რამ იცი ეს?

დღის ჰოროსკოპი

21 დეკემბრის ასტროლოგიური პროგნოზი

რას გვირჩევენ ვარსკვლავები 21 დეკემბრისთვის ჯანმრთელობის, ბიზნესის და სიყვარულის მიმართულებით?
დღის ჰოროსკოპი

20 დეკემბრის ასტროლოგიური პროგნოზი

რას გვირჩევენ ვარსკვლავები 20 დეკემბრისთვის  ჯანმრთელობის, ბიზნესის და სიყვარულის მიმართულებით?
დღის ჰოროსკოპი

19 დეკემბრის ასტროლოგიური პროგნოზი

რას გვირჩევენ ვარსკვლავები 19 დეკემბრისთვის  ჯანმრთელობის, ბიზნესის და სიყვარულის მიმართულებით?
დღის ჰოროსკოპი

18 დეკემბრის ასტროლოგიური პროგნოზი

რას გვირჩევენ ვარსკვლავები 18 დეკემბრისთვის ჯანმრთელობის, ბიზნესის და სიყვარულის მიმართულებით?
NEW

ფსიქოთერაპია სამედიცინო პერსონალისთვის - ის რაც Covid-19-თან ბრძოლისას ნიღაბზე არანაკლებ მნიშვნელოვანია

Covid-19-თან მებრძოლ სამედიცინო პერსონალს Responsible.ge ფსიქოთერაპიის კურსებს უფინანსებს
დღის ჰოროსკოპი

17 დეკემბრის ასტროლოგიური პროგნოზი

რას გვირჩევენ ვარსკვლავები 17 დეკემბრისთვის ჯანმრთელობის, ბიზნესის და სიყვარულის მიმართულებით?
დღის ჰოროსკოპი

16 დეკემბრის ასტროლოგიური პროგნოზი

რას გვირჩევენ ვარსკვლავები 16 დეკემრითვის ჯანმრთელობის, ბიზნესის და სიყვარულის მიმართულებით?
NEW

მუზეუმების კონკურსი მთელი საქართველოს მასშტაბით

„საქართველოს დებატებისა და განათლების ინსტიტუტი“, საერთაშორისო პროექტის - დებატები მუზეუმებში - ფარგლებში, რომელიც მხარდაჭერილია „ვიზეგრადის” ფონდის მიერ, იწყებს კონკურსს მუზეუმებისთვის მთელი საქართველოს მასშტაბით.
დღის ჰოროსკოპი

15 დეკემბრის ასტროლოგიური პროგნოზი

რას გვირჩევენ ვარსკვლავები 15 დეკემბრისთვის ბიზნესის, ჯანმრთელობისა და სიყვარულის მიმართულებით?!  
NEW

სასარგებლო რჩევები, სანამ გამათბობელს ჩავრთავთ

ზოგი ადამიანი ფიქრობს, რომ რაც უფრო ცხელა სახლში, მით უფრო კარგად მუშაობს გათბობის სისტემა. თუმცა, როგორც ყველგან, აქაც ძალიან მნიშვნელოვანია, რომ პროფესიონალების რჩევები გავითვალისწინოთ და სახლში ტემპერატურა ისე დავარეგულიროთ, რომ პროცესმა ჩვენს ჯანმრთელობას საფრთხე არ შეუქმნას.
დღის ჰოროსკოპი

14 დეკემბრის ასტროლოგიური პროგნოზი

რას გვირჩევენ ვარსკვლავები 14 დეკემბრისთვის ჯანმრთელობის, ბიზნესის და სიყვარულის მიმართულებით?
დღის ჰოროსკოპი

13 დეკემბრის ასტროლოგიური პროგნოზი

რას გვირჩევენ ვარსკვლავები 13 დეკემბრისთვის ჯანმრთელობის, ბიზნესის და სიყვარულის მიმართულებით?