ბევრი ჩვენგანი წლების განმავლობაში ცდილობს, ახალი ცხოვრება „ორშაბათიდან“ დაიწყოს. თუ თქვენ ახლაც მზად ხართ, საყვარელ სიზარმაცეს დანებდეთ - დროა, ერნესტინა შეპარდი გაიცნოთ, ამერიკელი ქალი, რომელიც ერთ-ერთი ყველაზე ასაკოვანი ქალი ბოდიბილდერია.
ყველაზე დაკუნთული ბებია 80 წლის გახდა (10 ფოტო)
საკნატუნო ამბები
მან ვარჯიში 56 წლის ასაკში დაიწყო, რაც კიდევ ერთხელ ადასტურებს, რომ არასდროს არის გვიანი!
-
-
ის უკვე 80 წლისაა, თუმცა დღემდე აქტიურად ვარჯიშობს, მონაწილეობს შეჯიბრებებსა და მარათონებში, მისი ფიგურის კი 20 წლის გოგონებსაც შეშურდებათ.
-
ერნესტინა 56 წლის იყო, როდესაც თავის დასთან ერთად აერობიკის კლასში ჩაეწერა და მალე შეჯიბრებებში მონაწილეობაც დაიწყო. 2010 წელს კი სპორტსმენი გინესის რეკორდების წიგნში შევიდა, როგორც ყველაზე ასაკოვანი ქალი ბოდიბილდერი.
-
რეკორდსმენის ყოველი დღე დილის 3 საათზე მედიტაციით იწყება, შემდეგ - სირბილით. 8 საათზე უკვე პერსონალურ ვარჯიშს იწყებს, ძილით კი 10 საათზე გვიან არ წვება.
-
ოჯახში საჭმელს მზრუნველი მეუღლე კოლინი ამზადებს, რომელთან ერთადაც ერნესტინა უკვე 60 წელია ცხოვრობს. დიეტაში შედის ბრინჯი, ქათმის გული, ბერძნული თხილი, ფაფები და კვერცხი. ამასთანავე, დიდი რაოდენობით წყალი.
-
© ყველა უფლება დაცულია MELON
